悪玉菌
『菌活ドクターの腸活のススメ』

悪玉菌とは

悪玉菌とは、ウェルシュ菌や黄色ブドウ球菌、大腸菌の一部など、腸内で有害物質を作り、健康に悪影響を与える細菌です。

悪玉菌が増える原因は？

悪玉菌が増えてしまう原因としては

  • 不規則な食生活
  • 動物性たんぱく質の過剰摂取
  • 脂質の過剰摂取
  • 運動不足
  • ストレス
  • 加齢
  • 抗生物質の乱用

などが挙げられます。

規則正しい生活と、バランスの良い食生活を心掛けましょう！

悪玉菌が多いとどうなるの？

悪玉菌が増え過ぎると、

  • 消化不良
  • 便秘
  • 下痢
  • 体調不良
  • 病気リスクの増加
  • 免疫力の低下

など、健康に悪影響を及ぼします。

この記事を書いた人

菌活ドクターがおすすめする腸活に良い酵素ドリンク

『菌活ドクターの腸活のススメ』中の人

古江 厳太郎

美容機器及び化粧品の使い放題プランで人気のOidon-ショップの運営、酵素ドリンク「ラテリアSweet+」の販売事業などを展開する株式会社Oidon-Japanを経営しています。

美容・健康分野の研究をしていく中で、菌活、腸活の大切さを痛感し、健康ポータルサイト『菌活ドクターの腸活のススメ』を運営し始めました。

当サイトの記事が皆様の健康に貢献できたなら、幸いです。

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